Su di noi
Insegnamento
La classe
Benessere
Insegnamento
Siamo fieri del team di Parsifal. Non solo perché ogni istruttore ama condividere con i propri allievi ciò che ha appreso, ma anche perché ognuno di loro ha una storia di vita e di trasformazione da raccontare.
Alcuni insegnano Yoga Integrale da oltre vent’anni e nel tempo molti dei loro allievi sono diventati istruttori. i nostri istruttori si distinguono per professionalità, empatia e sensibilità, che sono i fondamenti trasmessi dalla nostra Academy.
La classe
In ogni lezione l’allievo viene condotto attraverso lo studio del Pranayama e degli Asana ad uno stato di concentrazione e di calma in grado di sciogliere le proprie tensioni fisiche, emotive e mentali.
Grazie all’esperienza dell’istruttore ogni allievo viene messo a suo agio e aiutato nel riconoscere e superare i propri limiti.
Benessere
Attraverso lo Yoga Integrale e un lavoro sul corpo e sul respiro potrai imparare a prenderti cura di te, ad ascoltarti e a riconoscere le tue emozioni.
Tutto questo conduce a uno stato di grande apertura e a un punto di vista più ampio sulla nostra vita e su noi stessi, ad una condizione di benessere con ciò che siamo e con gli altri. In modo semplice e chiaro all’interno dei nostri corsi ti verranno forniti tutti gli strumenti necessari per portare l’esperienza del benessere in ogni istante della tua giornata.
Yoga Integrale
Lo Yoga Integrale ci insegna un linguaggio universale in grado di ristabilire il contatto tra mente e corpo per raggiungere una condizione stabile di calma e benessere al nostro interno. Si tratta di una disciplina moderna che tramanda una conoscenza antica proveniente dal cuore di tre grandi vie dello Yoga: Hatah, Raja, Tantra Yoga. Attraverso la pratica delle Asana e del Pranayama lo Yoga Integrale sviluppa un vero e proprio addestramento alla concentrazione e alla consapevolezza di sé.
L'arte della meditazione
All’interno dei nostri corsi potrai trovare lezioni di Meditazione Zen e Tai-chi, discipline antiche ancora oggi utili per il benessere delle persone.
Soto Zen
La Meditazione Zen nasce dal tentativo di trasformare il presente nel momento più vero e piacevole della nostra esistenza.
Tai-chi
Il Tai-Chi è un’antica arte marziale cinese e allo stesso tempo è una delle forme più efficaci di meditazione in movimento.
Semplice guida
per iniziare
a praticare
Yoga
per iniziare
a praticare
Yoga
Faq
Domande frequenti
Per praticare Yoga occorre indossare un abbigliamento comodo che faciliti i movimenti. Consigliamo di utilizzare capi in tessuti naturali come cotone, lino o canapa. Sconsigliamo l’utilizzo di calzini perché il contatto del piede con il suolo è molto importante per assumere correttamente le varie posture.
Scegliete un luogo tranquillo e silenzioso. È importante valutare, prima di iniziare la pratica, di avere lo spazio necessario per assumere le posizioni in totale libertà.
Per iniziare a praticare Yoga Integrale sono sufficienti un tappetino e un cuscino da meditazione per sorreggere all’inizio la schiena durante le posizioni da seduti. Molto utile per entrare in una condizione di rilassamento è l’utilizzo di incensi o essenze naturali come il sandalo.
Consigliamo di lavarsi prima della lezione sopratutto se si arriva da una giornata di lavoro. Allo stesso modo è consigliabile non mangiare almeno un’ora prima della lezione e far trascorrere una buona mezz’ora dopo la pratica prima di assumere cibi solidi.