Tai-Chi
Il Tai-Chi nasce dalla distinzione delle due energie di yin e yang, due forze opposte ma complementari. Questa antica arte cinese rappresenta una delle forme più efficaci di meditazione in movimento
Conoscere il
Tai-Chi
Nato come arte marziale il Tai-Chi rappresenta un valido sistema per migliorare la salute emotiva attraverso gesti lenti e fluidi come in una sorta di meditazione in movimento
Mentre la componente Yang lavora sull aspetto marziale e fisico della disciplina, quella Yin lavora sulla consapevolezza della mente e sulla concentrazione.
La combinazione di questi due elementi e la loro naturale alternanza fanno del Tai-Chi un’arte elegante e capace di riprodurre l’armonia della natura.
A cosa serve il Tai-Chi
Emozioni
A raggiungere una condizione di equilibrio emotivo che applicato alla quotidianità ci guida alla naturale risoluzione dei conflitti.
Mente
A sviluppare la capacità di utilizzare tutte le proprie risorse per giungere agli obbiettivi che ci siamo prefissati.
Movimento
A scoprire come da un semplice movimento può derivare uno stato di concentrazione profonda.
Benefici del Tai-Chi
- Aumenta l'energia vitale
- Aiuta a gestire i momenti di rabbia e stress
- Maggiore consapevolezza dello spazio circostante
- Insegna la calma e la pazienza
- È una pratica utile per chi soffre di problemi cardiovascolari
- Mostra come affrontare i conflitti senza rigidità
Chi domina se stesso ha il vero potere
Francesco Pagliari studia e insegna da oltre trent’anni questa disciplina. Nelle sue lezioni non solo trasferisce tutta la sua esperienza ma anche il suo amore per l’insegnamento.
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