Corsi On-demand
Benvenuti nella nostra area corsi On-demand, qui puoi trovare e acquistare tutte le video lezioni disponibili.
Yoga Integrale
Respirazione
Concentrazione
Yoga Integrale
Yoga
Consapevolezza del respiro
Diventando consapevoli del respiro prendiamo contatto con noi stessi.Imparare a respirare significa prendersi cura di sè.
Istruttrice: Teresa Sintoni
- 8 lezioni
Respirazione
Yoga
Consapevolezza del respiro
Diventando consapevoli del respiro prendiamo contatto con noi stessi.Imparare a respirare significa prendersi cura di sè.
Istruttrice: Teresa Sintoni
- 8 lezioni
Concentrazione
Consapevolezza del respiro
Diventando consapevoli del respiro prendiamo contatto con noi stessi.Imparare a respirare significa prendersi cura di sè.
Instructor: Teresa Sintoni
- 20 min
Zumba
Beginner Mat Workout
This class uses the classical Pilates mat exercises for a fun, challenging, and effective workout. You’ll sculpt a strong, long, and lean body. This class is great for all levels, with modifications for beginners or any injuries, and an intense and fast pace for those with more experience.
Instructor: Alixandra Smith
- 20 min
Zumba
Bodiphy Sculpt
This will be a challenging full-body workout using Mini Bars by Body Bar. They made 2lb bars for the video and will make 2 lb bars customer order for consumers. I will recommend 2lbs for beginners and 4lbs for those who are intermediate to advanced. Body Bar will give a discount through the end of the year.
Instructor: Alixandra Smith
- 20 min